Фиткервс школа питания рецепты

Автор: Ikwz Коментариев: 12 Просмотров: 866  

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕШЬТЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ В дополнение к своему основному меню и закускам ешьте столько овощей, сколько вам захочется. Помните, что они богаты витаминами и антиоксидантами, и их роль в борьбе против рака, болезней сердца, диабета нельзя переоценить. Начните употреблять цельные зерна. Эти чудо- зернышки помогут вам снизить риск сердечных заболеваний, рака, диабета и ожирения. Самые распространенные виды цельных зерен: дикий и шелушенный рис, непросеянная мука, овсяная мука и цельный овес, ячмень, цельная рожь. Принимайте качественные мультивитамины. Когда вы снижаете …

Источник: http://fitcurves-ua.com/?tag=%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1...

подробная информацыя:

Дата добавления 05.12.2014, 11:00
Категория

Авторизация