Овощи в мультиварке рецепты для диабета 2 типа

Автор: Василий-вильгельм Коментариев: 22 Просмотров: 2339  

В каждодневном рационе любого человека должны присутствовать овощи, которые наполняют организм полезными веществами, минералами, витаминами. И самое главное, во всех овощах содержится такое вещество, как клетчатка, положительно влияющая на пищеварение. Также овощи обеспечивают полноценную профилактику от разнообразных заболеваний и недугов:

  • сахарного диабета;
  • ожирения;
  • сердечнососудистых заболеваний;
  • органов ЖКТ и так далее.

Но главное не просто есть овощи, а обеспечить их приготовление таким образом, чтобы в них полностью сохранились заложенные природой витамины и полезные вещества. И в этом вам поможет мультиварка, а рецепты с фото для нее вы найдете на нашем сайте.

Капуста – кладезь витаминов

капуста в мультиварке

Одним из наиболее популярных и востребованных овощей среди наших соотечественников является капуста. Она не только отличается оригинальным приятным вкусом, независимо от того, каким именно способом приготовлена, но и насыщена множеством полезных витаминов и минералов. Таким образом, капуста положительно влияет на различные органы, стимулируя их активность:

  • почки;
  • щитовидку;
  • печени;
  • Ÿселезенки;
  • Ÿнадпочечники.

Кроме того, данный овощ стимулирует избавление организма от шлаков, холестерина, а положительные микроэлементы, содержащиеся в ней, обеспечивают быстрое заживление ран, повреждений, улучшает процесс кровообразования. И самое главное – капуста используется в профилактике онкологии.

Чтобы пищеварение было хорошим

Стоит отметить, что одним из основных витаминов, содержащихся в данном овоще, является витамин U, довольно редкое вещество. Благодаря нему, капуста успешно используется при лечении таких заболеваний органов ЖКТ, как:

  • колиты;
  • гастриты;
  • язвы.

Нельзя не отметить такие свойства данного овоща, как противовоспалительные, антибактериальные, противокашлевые. А если говорить конкретно о соке овоща, то он отлично помогает в профилактике сахарного диабета, ожирения.

Как правильно приготовить?

После того, как мультиварка приобрела определенную популярность и распространение, людей, следующих за своим рационом и здоровым питанием, стала намного больше. Это обусловлено тем, что теперь приготовить действительно полезную пищу стало намного проще – не нужно часами стоять на кухне. Все делает умный прибор. Эффективен он, если вы хотите приготовить блюда из капусты. На нашем сайте представлен большой выбор рецептов с фото для мультиварки.

Капуста, даже цветная, теперь будет дарить вам невероятно вкусные блюда, сохраняя в себе все полезные свойства, витамины и настоящий природный аромат. И что примечательно – мультиварка все делает за вас!

Великолепное сочетание

Если вы любите капусту, в том числе цветную, то разнообразные рецепты с фото, представленные на нашем сайте, позволят вам приготовить данный овощ в мультиварке, сочетая его со многими другими продуктами:

  • картошкой;
  • морковкой;
  • свеклой;
  • мясом;
  • грибами и т.д.

В любом случае, блюдо получится невероятно вкусным и полезным, а также питательным и ароматным, насыщенным всеми витаминами, что благосклонно скажется на физическом и умственном состоянии вашего организма.

Несколько советов

Прежде, чем приготовить капусту в мультиварке, необходимо ее соответствующим образом подготовить для этого. В первую очередь, удалите все верхние листья, особенно, если на них имеются даже небольшие затемнения. Обязательно промойте под проточной водой. Помните, что обычно кочерыжка не используется в приготовлении пищи, поэтому ее необходимо аккуратно вырезать. Далее следуйте конкретной рецептуре, подготавливая прочие продукты. Загрузите их в мультиварку и выберете нужный режим или задайте программу. На этом ваше участие в готовке можно считать оконченным – бытовая техника все сделает за вас. После окончания готовки прибор издаст звуковой сигнал.

Источник: http://recepty-multivarki.ru/category/kapusta

подробная информацыя:

Дата добавления 13.11.2014, 13:14
Категория