Разгрузка на твороге кто пробовал

Автор: Jebratt Коментариев: 24 Просмотров: 2461  

Уважаемые форумчанки! У меня настоящая беда! Год назад похудела с 88 кг до 62 (за 7 месяцев) - потом раслабилась, каюсь, на целый год - и вот результат - 79 кг! Руки опускаются! Виноват не только метаболизм, хотя и это присутствует (тетя, мама, сестра - все полные), но и моя невоздержанность в еде. Решила попробовать есть через день, чтобы и аппетит усмирить, и желудок сократить - неделю попробовала (еще до НГ) - подтянулась, сбросила 4 кг, переношу легко. Сейчас хочу снова начать - вопрос к опытным - возможно таким образом месяц отсидеть успешно - или потом замедляется темп похудения? И насчет возврата кг? Как? Прошу отвечать по существу, про спорт не пишите, со спиной проблемы, спортом заниматься не имею возможности. Про соотношение белков-углеводов витаминов тоже все прекрасно знаю, все-таки опыт есть в похудении. У меня, повторюсь, проблема в невоздержанности, и подобный аскетизм мне поможет. Поэтому заинтересовал метод разгрузок через день. Спасибо! http://www.woman.ru ru www.woman.ru Mon, 04 May 2015 05:57:31 +0300 http://www.pronokal.com/ukr/el-metodo/que-es/
http://www.youtube.com/watch?v=kMGVEYfWfyc
]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m43538641 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m43538641 Thu, 14 Nov 2013 01:42:50 +0400 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m41812109 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m41812109 Thu, 08 Aug 2013 23:53:54 +0400 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m37983602 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m37983602 Tue, 11 Dec 2012 17:04:00 +0400 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m34079501 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m34079501 Fri, 13 Apr 2012 11:24:50 +0400 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m34076257 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m34076257 Fri, 13 Apr 2012 04:19:27 +0400 Я как и автор топика, не могу спортом заниматься, нет ни времени, ни здоровья на это. Скидывала вес не хитрой комбинацией, стала правильнее питаться и начала, по совету специалиста, принимать препарат Ксеникал. Эффект был, конечно, не мгновенный, но начала стабильно терять в весе, за 8 месяцев скинула 22 килограмма, привела себя в форму. не знаю с чем это связано, или я просто приучила себя правильнее питаться, или препарат такой, но после окончания я поправилась всего 1 килограмм (а прошло уже почти 2 года). ]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m33432283 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m33432283 Wed, 07 Mar 2012 13:38:07 +0400 Ого, а что совсем ничего не ели? А какой у вас рост?]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m23108370 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m23108370 Fri, 28 May 2010 13:28:07 +0400 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m23052239 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m23052239 Mon, 24 May 2010 15:00:09 +0400 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21727227 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21727227 Tue, 09 Feb 2010 13:32:02 +0300 сама я похудела не по этому режиму)))
сидела неделю и на гречневой диете; и 3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня кефир; и на капустной диете дня 4; и еще много чего перепробовала))
занимаюсь спортом дома почти каждый день по часу и больше...бывает лень и просто потанцую, обруч перед телевизором покручу..сейчас так сказать каникулы и особо нагрузки никакой нет..да и желания нет заниматься..поэтому сижу на разгрузочных днях)) итог с 69 кг до 55 начиная с 14 сентября..надо бы еще раз взвеситься..это я уже давно не взвешивалась...
сегодня хотела просидеть на воде..однако, не может мой организм вынести этого) поела морковки и 5 фиников)
вот если вы пишете, что вам удается так сидеть - день много есть и день не есть совсем ничего..то и продолжайте так питаться..конечно, не совсем полезно..НО поможет однозначно)
диета еще есть такая - полосатая называется: день, все, что угодно, день - кефир))
дерзайте и не обращайте внимания на злые языки;)
подруги тоже мне многие завидуют и поэтому все время твердят, что у меня это уже болезнь))]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21611740 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21611740 Sat, 30 Jan 2010 22:39:51 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21608413 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21608413 Sat, 30 Jan 2010 19:00:15 +0300 ( разработаю для каждого эффективную программу похудения)]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21605787 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21605787 Sat, 30 Jan 2010 14:28:26 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21571437 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21571437 Wed, 27 Jan 2010 21:32:33 +0300 ]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21571107 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21571107 Wed, 27 Jan 2010 21:13:03 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21569450 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21569450 Wed, 27 Jan 2010 19:00:15 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21565648 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21565648 Wed, 27 Jan 2010 14:40:24 +0300 Обязательно учту все советы!
Гость 51 - я сидела на кремлевке, она действительно эффективная, но под конец у меня начались проблемы с почками, к сожалению. Так что сейчас не получится уже. А вы молодец - 50 кг - это потрясающий результат! Значит, и я свои 25 сброшу!
Людмила, спасибо, ваше упражнение обязательно попробую - ноги и ягодицы - мое самое слабое место.
LLL - попробую, действительно, самые тяжелые и калорийные продукты на утреннее время перенести, а то утром у меня - фрукты, а вот вечером - зажоры:(
О - спасибо за "рецепт" банановой разгрузки! никогда не пробовала! И за подсказку нужного объема пищи - стакан. Сегодня начну на этот объем равняться!
Еще раз всем спасибо!
]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21562156 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21562156 Wed, 27 Jan 2010 11:00:39 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21561452 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21561452 Wed, 27 Jan 2010 09:43:57 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21561313 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21561313 Wed, 27 Jan 2010 09:25:44 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21561147 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/2/#m21561147 Wed, 27 Jan 2010 09:02:48 +0300 Он мочегонный и сытный. 3-5 бананов можно за день. И он вырабатывает сератонин. Знаю одну ,что делала 1-2 разгр банановых дней в неделю. И хорошо похудела.
Но больше я вам советую 5-6 разовое питание. Порция должна быть со стакан,именно таким будет потом ваш желудок.
И поверьте вы будете за день такой сытой, потому что сахар не будет успевать падать в крови.Вам уже ничего не будет хотеться.Вы не поверите ,но у меня произошёл срыв по этой причине. Что уже ничего не было охота жрать. А есть надо и каждые 2 часа. Надоело выискивать чтобы поесть.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21560148 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21560148 Wed, 27 Jan 2010 02:02:16 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21559673 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21559673 Wed, 27 Jan 2010 01:04:11 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21557532 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21557532 Tue, 26 Jan 2010 22:43:02 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21557094 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21557094 Tue, 26 Jan 2010 22:11:14 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21557031 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21557031 Tue, 26 Jan 2010 22:07:01 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556877 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556877 Tue, 26 Jan 2010 21:57:33 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556824 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556824 Tue, 26 Jan 2010 21:53:55 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556781 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556781 Tue, 26 Jan 2010 21:50:41 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556670 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556670 Tue, 26 Jan 2010 21:43:17 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556604 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556604 Tue, 26 Jan 2010 21:38:04 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556371 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556371 Tue, 26 Jan 2010 21:24:08 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556331 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21556331 Tue, 26 Jan 2010 21:21:27 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21555870 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21555870 Tue, 26 Jan 2010 20:52:56 +0300 Удачи и СИЛЫ ВОЛИ.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21555862 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21555862 Tue, 26 Jan 2010 20:52:25 +0300 стараюсь поесть побольше в обед, чтобы вечером не тянуло.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21555563 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21555563 Tue, 26 Jan 2010 20:31:38 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554974 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554974 Tue, 26 Jan 2010 19:47:35 +0300
Кира, а ты голодала в эти через день или что-то ела мало? Или только вода?]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554905 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554905 Tue, 26 Jan 2010 19:41:51 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554663 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554663 Tue, 26 Jan 2010 19:22:06 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554646 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554646 Tue, 26 Jan 2010 19:21:10 +0300 Там уже не забалуешь (грех)
Организовывает-ЖЕЛЕЗНО.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554633 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554633 Tue, 26 Jan 2010 19:19:52 +0300 Как все Ок, сразу пухлела (да распущеность конечно) Вообще всегда плохА зависимость, любая.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554601 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554601 Tue, 26 Jan 2010 19:18:21 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554573 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554573 Tue, 26 Jan 2010 19:15:48 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554546 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554546 Tue, 26 Jan 2010 19:13:55 +0300 Ну и че вот ты стебешся?? Сама поди уже есть хош??
я уже поужинала, спасибо)Тоже после 18.00 не ешь?????[/quote]
почему не ем? Я и после 23 ем)
]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554535 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554535 Tue, 26 Jan 2010 19:13:29 +0300 Ну и че вот ты стебешся?? Сама поди уже есть хош??
я уже поужинала, спасибо)[/quote]
Тоже после 18.00 не ешь?????]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554528 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554528 Tue, 26 Jan 2010 19:12:40 +0300 я уже поужинала, спасибо)]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554505 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554505 Tue, 26 Jan 2010 19:11:37 +0300 Ну и че вот ты стебешся?? Сама поди уже есть хош??]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554429 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554429 Tue, 26 Jan 2010 19:08:39 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554417 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554417 Tue, 26 Jan 2010 19:08:00 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554400 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554400 Tue, 26 Jan 2010 19:06:41 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554397 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554397 Tue, 26 Jan 2010 19:06:18 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554369 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554369 Tue, 26 Jan 2010 19:04:14 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554356 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554356 Tue, 26 Jan 2010 19:03:17 +0300 ]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554352 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554352 Tue, 26 Jan 2010 19:03:02 +0300 Ну так а если вам не помогает как Вы говорите...
Как вы поняли не ем ничего содержащего муку, и сахар (вообще ничего). Не ем после 18.00.
И ем три раза в день, не большими порциями.
Т.е я изначально убавила все в половину.Раньше бы я в два раза больше съедала.
Объем желудка уменьшается не быстро, месяца за 3 по этому они-то ибыли самыми тяжелыми.
А теперь привыкла на столько, что даже в гостях не могу съесть много, хоти и обижаю хозяек этим.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554330 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554330 Tue, 26 Jan 2010 19:01:50 +0300 кушать сразу хочется?)]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554293 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554293 Tue, 26 Jan 2010 18:58:44 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554283 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554283 Tue, 26 Jan 2010 18:57:58 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554275 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554275 Tue, 26 Jan 2010 18:57:25 +0300 С ними бороться надо, скоро Пост великий.
Я за время поста (40) Дней сбрасываю 7-8 кг.
Да не злитесь вы автор.
Можите пробывать и так разгружаться.
А можите и голодовку устроить, тут тем много про голодания.
Мне вот смена рациона ТОЛЬКО помогла.
Чего только не перепробывала!! И всевозможные диеты, и БАДы, и клипсы, и серьги, и пластыри, и кодировка (гипноз)
ПОМОГЛА ТОЛЬКО СМЕНА РАЦИОНА, за пол года -15кг.
И держу вес 4й год.
Простите за опечатки.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554206 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554206 Tue, 26 Jan 2010 18:52:53 +0300 С ними бороться надо, скоро Пост великий.
Я за время поста (400 Дней сбрасываю 7-8 кг.
Да не злитесь вы автор.
Можите пробывать и так разгружаться.
А можите и голодовку устроить, тут тем много про голодания.
Мне вот смена рациона ТОЛЬКО помогла.
Чего только не перепробывала!! И всевозможные диеты, и БАДы, и клипсы, и серьги, и пластыри, и кодировка (гипноз)
ПОМОГЛА ТОЛЬКО СМЕНА РАЦИОНА, за пол года -15кг.
И держу вес 4й год.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554194 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554194 Tue, 26 Jan 2010 18:52:01 +0300 Лучше жри, а то звереешь, смотрю)]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554174 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554174 Tue, 26 Jan 2010 18:50:48 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554057 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21554057 Tue, 26 Jan 2010 18:43:25 +0300 Каждый раз, как жрать начнете, вспомните о блокадных годах, почитайте историю.
Мож и стимул появится, взять жор под контроль.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553972 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553972 Tue, 26 Jan 2010 18:37:58 +0300 Точно! судя по тому, что автор пишет ( за раз КГ яблок) ]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553856 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553856 Tue, 26 Jan 2010 18:31:20 +0300 ]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553797 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553797 Tue, 26 Jan 2010 18:28:25 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553094 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553094 Tue, 26 Jan 2010 17:47:53 +0300 ну нравится так худеть-худейте!тем более уже пробовали.]]> http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553023 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21553023 Tue, 26 Jan 2010 17:44:13 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552483 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552483 Tue, 26 Jan 2010 17:16:49 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552404 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552404 Tue, 26 Jan 2010 17:12:11 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552321 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552321 Tue, 26 Jan 2010 17:07:42 +0300 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552224 http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/#m21552224 Tue, 26 Jan 2010 17:02:37 +0300

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/thread/3943258/rs...

подробная информацыя:

Дата добавления 03.05.2015, 09:35
Категория